ฐานที่ 4 Complete Core กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว หัวใจหลักของการฝึกฝน เพื่อพัฒนานักกีฬาให้มีศักยภาพยอดเยี่ยม 🏁 ทดลองเล่นครั้งแรก ฟรี เชิญชวนลูกหลาน เด็กและเยาวชน จับกลุ่มกันเข้ามาลองฝึกฝน บนเส้นทางสู่การเป็นนักกีฬา ที่นี่ ที่เดียวจัดเต็ม !!! Sport for Youth 🏃🏃 ขอเชิญน้องๆเยาวชน มาร่วมกันออกกำลังกายแบบเล่นกีฬา ดูแลและฝึกสอนโดยเทรนเนอร์มืออาชีพจาก PEAK Fitness ให้น้องๆได้ใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ และยังสามารถต่อยอดอนาคตเป็นนักกีฬา สนุกสุดมันส์กับคลาสสอนทักษะพื้นฐานการเล่นกีฬาต่างๆ 🔥🔥 พิเศษ สามารถทดลองเล่นฟรี ครั้งแรก🔥🔥 ไม่มีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมใดๆทั้งสิ้น สามารถพาลูกหลานเข้ามาทดลองเล่นได้เลย เพียงแค่ลงทะเบียน คลิก http://line.me/ti/p/%40zlp2304v —————————————————— สนใจสอบถามข้อมูลได้ที่ โทร 02 462 0419 ในเวลาทำการ จันทร์ – ศุกร์ 6.30-21.00 น. ในเวลาทำการ เสาร์ – อาทิตย์ 8.00-20.00 […]

ฐานที่ 3 Dynamic Balance การทรงตัวและบาล้านที่ดี เป็นกุญแจแห่งชัยชนะ 🏁 พบกับกิจกรรมออกกำลังกายสำหรับเยาวชน Sport for Youth 🏃🏃 ขอเชิญน้องๆเยาวชน มาร่วมกันออกกำลังกายแบบเล่นกีฬา ดูแลและฝึกสอนโดยเทรนเนอร์มืออาชีพจาก PEAK Fitness ให้น้องๆได้ใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ และยังสามารถต่อยอดอนาคตเป็นนักกีฬา สนุกสุดมันส์กับคลาสสอนทักษะพื้นฐานการเล่นกีฬาต่างๆ 🔥🔥 พิเศษ สามารถทดลองเล่นฟรี ครั้งแรก🔥🔥 ไม่มีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมใดๆทั้งสิ้น สามารถพาลูกหลานเข้ามาทดลองเล่นได้เลย เพียงแค่ลงทะเบียน คลิก http://line.me/ti/p/%40zlp2304v —————————————————— สนใจสอบถามข้อมูลได้ที่ โทร 02 462 0419 ในเวลาทำการ จันทร์ – ศุกร์ 6.30-21.00 น. ในเวลาทำการ เสาร์ – อาทิตย์ 8.00-20.00 น. #OMGxPEAKfitness #ออกกำลังกาย #ฟิตเนสพระรามสอง #SportforYouth #ออกกำลังกายเยาวชน #ออกกำลังกายสำหรับเด็ก #ทักษะการเล่นกีฬา Source

ฐานที่ 2 Power พละกำลัง นักกีฬาจำเป็นต้องมีความแข็งแรงของกล้ามเนื้อเป็นพื้นฐานที่สำคัญ 🏁 พบกับกิจกรรมออกกำลังกายสำหรับเยาวชน Sport for Youth 🏃🏃 ขอเชิญน้องๆเยาวชน มาร่วมกันออกกำลังกายแบบเล่นกีฬา ดูแลและฝึกสอนโดยเทรนเนอร์มืออาชีพจาก PEAK Fitness ให้น้องๆได้ใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ และยังสามารถต่อยอดอนาคตเป็นนักกีฬา สนุกสุดมันส์กับคลาสสอนทักษะพื้นฐานการเล่นกีฬาต่างๆ 🔥🔥 พิเศษ สามารถทดลองเล่นฟรี ครั้งแรก🔥🔥 ไม่มีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมใดๆทั้งสิ้น สามารถพาลูกหลานเข้ามาทดลองเล่นได้เลย เพียงแค่ลงทะเบียน คลิก http://line.me/ti/p/%40zlp2304v —————————————————— สนใจสอบถามข้อมูลได้ที่ โทร 02 462 0419 ในเวลาทำการ จันทร์ – ศุกร์ 6.30-21.00 น. ในเวลาทำการ เสาร์ – อาทิตย์ 8.00-20.00 น. #OMGxPEAKfitness #ออกกำลังกาย #ฟิตเนสพระรามสอง #SportforYouth #ออกกำลังกายเยาวชน #ออกกำลังกายสำหรับเด็ก #ทักษะการเล่นกีฬา Source

ฐานที่ 1 Speed ความเร็ว พื้นฐานสำคัญของการเล่นกีฬา 🏁 พบกับกิจกรรมออกกำลังกายสำหรับเยาวชน Sport for Youth 🏃🏃 ขอเชิญน้องๆเยาวชน มาร่วมกันออกกำลังกายแบบเล่นกีฬา ดูแลและฝึกสอนโดยเทรนเนอร์มืออาชีพจาก PEAK Fitness ให้น้องๆได้ใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ สนุกสุดมันส์กับคลาสสอนทักษะพื้นฐานการเล่นกีฬาต่างๆ 🔥🔥 พิเศษ สามารถทดลองเล่นฟรี ครั้งแรก🔥🔥 ไม่มีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมใดๆทั้งสิ้น สนใจติดต่อสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้เลยค่ะ Source

มาแล้วค่ะ ตารางคลาสกิจกรรมประจำสัปดาห์!! ที่ OMGxPEAK ที่นี่ ที่เดียว สนุกสุดมันส์ทุกคลาส 🤸‍♂️🤸‍♀️ จัดกันอย่างเข้มข้น เหมาะสำหรับผู้เล่นทุกระดับ #Cardio ใจเต้นรัว #Dance เต้นกระจาย #Strength เน้นกล้ามเนื้อ #MindBody จิต/ใจสงบ 🔥🔥พิเศษ 🔥🔥 เรายังมีกิจกรรม Sport for Youth เป็นคลาสออกกำลังกายเล่นกีฬาสำหรับเยาวชนโดยเฉพาะ อบรมฝึกสอนโดยตรงจากเทรนเนอร์มืออาชีพ!! แบบนี้พลาดไม่ได้แล้ว มาออกกำลังกายใกล้บ้านกันเถอะ OMGxPEAK ฟิตเนสย่านพระรามสอง —————————————————— สนใจสอบถามข้อมูลได้ที่ คลิก http://line.me/ti/p/%40zlp2304v โทร 02 462 0419 ในเวลาทำการ จันทร์ – ศุกร์ 6.30-21.00 น. ในเวลาทำการ เสาร์ – อาทิตย์ 8.00-20.00 น. #OMGxPEAKfitness #ออกกำลังกาย #ฟิตเนสพระรามสอง Source

รู้แล้วต้องอึ้ง‼️🤭 💬 การฝึกพิลาทีส Pilates อย่างสม่ำเสมอ มันดีจริงๆน้า💪🏻 พลาดไม่ได้แล้วน่าท่านผุ้ชม การฝึกพิลาทีส Pilates เป็นประจำสม่ำเสมอติดต่อกันจะมีผลดีต่อสุขภาพ ร่างกาย ช่วยยืดกล้ามเนื้อ และสลายไขมัน ทำให้กล้ามเนื้อฟิตและเฟิร์มยิ่งขึ้นแล้ว ยังเป็นการฝึกใช้จิตใจช่วยควบคุมการทำงานของร่างกาย ฝึกการทำงานประสานกันของอวัยวะส่วนต่างๆ สร้างความสมดุล เพิ่มความกระฉับกระเฉง คล่องตัว ยืดหยุ่น ความแข็งแรง เสริมการทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกายทำให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ยังช่วยบริหารกระดูกสันหลัง พัฒนาบุคลิกภาพ การวางท่าทาง บรรเทาความปวดเมื่อย ฝึกการหายใจอย่างมีประสิทธิภาพ ลดความเครียด ทำให้จิตใจแจ่มใส และที่สำคัญพิลาทีสเป็นการออกกำลังกายที่ท้าทายผู้เล่น แต่ปลอดภัยสูง ลดความเสี่ยงในการบาดเจ็บ เพราะร่างกายได้ฝึกความยืดหยุ่นของร่างกายอยู่ตลอดเวลา วันศุกร์ที่ 15 มิถุนายน นี้ มี Pilates Mat สำหรับ Member สามารถเข้าร่วมกิจกรรมกันได้เลย เห็นประโยชน์ขนาดนี้แล้ว รีบสมัครกันหรือยัง 😁😁 —————————————————— สนใจสอบถามข้อมูลได้ที่ คลิก http://line.me/ti/p/%40zlp2304v โทร 02 462 0419 […]

WORLD CUP 🏆 2018 FIFA World Cup Russia⚽️ Who will win the 2018 ใครจะเป็นผู้ชนะ 🇸🇮vs🇸🇦 ลุ้นรับเล่นฟิตเนสฟรีกับ OMGxPAEK fitness 🔥🔥FREE 7 DAY🔥🔥 (จำนวนจำกัด 1 ท่าน/วัน) เท่านั้น 📣ร่วมสนุกกับOMGxPAEK fitness เพียงส่งผลทายทีมที่ชนะ *วันนี้ 14/06/2561* มาที่ไลน์ของเรา” http://line.me/ti/p/%40zlp2304v กติกาการเข้าร่วม – คนแรกที่ตอบถูกในไลน์ เท่านั้น ถึงจะได้รับสิทธิ์เป็นผู้ชนะ – ส่งผลทายทีมที่ชนะก่อนเวลา 21.30 น. – ผู้ชนะไม่สามารถแลกเปลี่ยนของรางวัลเป็นเงินสดได้ ประกาศผลวันศุกร์ที่ 15 มิถุนายน 2561 ที่หน้าเพจ OMG Fitness&More ไม่เสียค่าใช้จ่ายใดๆทั้งสิ้น ส่งทีมที่คุณคิดว่าชนะ แล้วเจอกันคะ Source

PT20 !! (Personal Training) สำหรับท่านที่ไม่มีเวลามาออกกำลังกาย เราจัดให้แล้วกับโปรแกรม PT20 ไม่ว่าใครก็เล่นได้ กับท่าออกกำลังกายง่ายๆที่คุณเองก็สามารถเล่นตามได้ที่บ้าน มีทั้งแบบ Basic – Advance ให้คุณได้เล่นตาม เพียงแค่ 20 นาที ทุกวันเท่านั้น เรารับประกันได้ว่าคุณจะต้องมีสุขภาพที่ดีขึ้นอย่างแน่นอน PT20 เป็นการออกกำลังกายโดยใช้นำ้หนักตัวเป็นแรงต้านผสมผสานกับท่าฝึกการออกกำลังกายเบื้องต้นเช่นsquat lunge push-up situp plank โดยใช้แต่ละท่า ฝึก 30 วินาทีพัก 10 วินาที มีทั้งหมด 10 ท่า ฝึกติดต่อกันทั้งหมดรอบละ5นาทีพักระหว่างรอบ1นาที ทั้งหมด 4 รอบรวม 20 นาทีเหมาะสำหรับคนที่ต้องการลดนำ้หนัก กระชับสัดส่วนไม่มีเวลาออกกำลังกายสามารถออกกำลังกายที่ไหนก็ได้ —————————————————— สนใจสอบถามข้อมูลได้ที่ คลิก http://line.me/ti/p/%40zlp2304v โทร 02 462 0419 ในเวลาทำการ จันทร์ – ศุกร์ 6.30-21.00 น. […]

Piloxing SSP !!! ♨️ หนุ่มๆสาวๆชอบความมันส์สายแดนซ์เน้นกล้ามเนื้อกระชับสัดส่วน ทางนี้เลยค่ะ♨️ Piloxing ssp ตอบโจทย์ ⭕️. คลาสออกกำลังกายช้าสลับเร็ว หรือ Interval ซึ่งจะช่วยทำให้เผาผลาญ ไขมันได้มากกว่าการออกกำลังแบบเดิมเป็นเวลานาน สนุกสนานด้วยการผสมผสานทั้ง Pilates + Boxing +Dance ที่ช่วยคุณเบิร์นได้มากถึง 1,200 kcal เลยที่เดียว ➡️ Pilates พาร์ทพิลาทิส ช่วยให้กล้ามเนื้อเล็กและยาว ( ไม่ต้องกลัวว่าจะล่ำ ) เพิ่มความยืดหยุ่นให้ร่างกายและความแข็งแรง การทำงานประสานกันของกล้ามเนื้อและความอดทน ➡️ Boxing พาร์ทมวยที่ช่วยให้แขนได้กระชับ หลังได้รูป และช่วยเติมพลังงานให้ร่างกาย ➡️ Dance พาร์ทสุดท้าย คือ การเต้นที่ทำให้คลาสได้สนุกและมันส์มากขึ้น มากไปกว่านั้นคือ ช่วยเผาผลาญหลังคลาสไปอีก 24 ชั่วโมง !!!!!! —————————————————— สนใจสอบถามข้อมูลได้ที่ คลิก http://line.me/ti/p/%40zlp2304v โทร 02 462 […]

***อย่ามองข้าม*** โรคอ้วน!! 🍗🍗 เด็กอ้วนน่ารัก น่าฟัด น่าหยิก แต่!! ความน่ารักมันมีอะไรแฝงอยู่น้าาา วันนี้ OMG fitness จะพาไปรู้จัก…… Obesity หรือ ภาวะโรคอ้วนนั่นเอง Source